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如何选择冰箱_入户门正对着的墙壁如何装饰?

入户门正对着的墙壁如何装饰? 进门后是通道,走到底后有一面墙,见下图,图中墙边标有蓝色问号。现有疑问:1、这面墙应该如何装饰或摆放家具比较合理?2、根据结构图,双开冰箱摆放到哪里比较合适?问题补充:&…

入户门正对着的墙壁如何装饰?

  • 进门后是通道,走到底后有一面墙,见下图,图中墙边标有蓝色问号。现有疑问:1、这面墙应该如何装饰或摆放家具比较合理?2、根据结构图,双开冰箱摆放到哪里比较合适?问题补充: 请各位给予指点!加赏金了!大师们,多多指点呀
  • 一、选择家装公司应该至少考察其如下几个方面: 公司的专业水平、公司的可靠性、公司的信誉。 二、到那里去找可信赖的家装公司? 如果您对应该联系哪家公司拿不定注意。您有几种选择: 1、通过朋友的介绍;2、在网上查阅相关资料,比如各网站的相关栏目;3、去家装市场(展览会)了解,那里集中了许多公司;4、查阅报刊杂志中的有关版面,那里有不少相关公司的广告……至于哪些公司才真的可信,这点必须详细考察才行。而且,同一家公司的不同施工队的能力都可能大不相同,所以即便公司可信,也要再了解施工队伍。 三、参观样板房有多大意义? 许多家装公司都会提供参观他们完成的样板房,但这只是家装公司邀请消费者参观的“样板”。可以相信这些“样板”的制作达到一定的水平,然而,“样板”拷贝就不一定不走样,因为同一家公司的不同施工队的施工水平可能完全不同,所以,与其把这种机会作为考察施工质量的机会,还不如作为一次参观家居设计的机会。 四、如何考察装潢公司的专业水平? 这可以从装潢公司具有的资质证书看。不过,另一方面,有些装潢公司是一些包工队或小公司挂靠在一些大公司的名下,他们虽然能出示资质级别很高的证书,但是单看资质等级并不能说明他们的真实水平。综合的考察装潢公司是很重要的。具体的说就是从各个角度了解公司情况,最重要的方面有设计师的设计能力单珐厕貉丿股搽瘫敞凯,可以通过与设计师交谈,了解观看设计师已往的作品;公司的各个施工队哪个质量比较好,在暂时还没有更方便而公正的方法时,最好能够找到接受过某个施工队施工的消费者了解。 五、与装潢公司洽谈前需要那些准备工作? 在与装潢公司洽谈前,如果您没有做好必要的准备工作,洽谈可能因为资料不足而不能进行下去;相反,做好准备工作可以让您高效清楚的进行谈判。因此我们为您总结出如下几项: 1、有尺寸的详细房屋平面图,最好是官方(物业等部门)出具的;2.、将各个房间的功能初步确定下来,拿不定主意的可以留待与设计师讨论,就这些问题要尽量与家人统一思想;3、 分析自己的经济情况,根据经济能力确定装修预算。重点考虑:装修所需的费用,更换家具、洁具、厨具、灯具等费用,向物业管理部门缴纳的费用等。 六、如何利用合同维护自己利益? 在家庭装修中有可能遇到最烦人的事情就是碰到施工方不按事先承诺的服务。但是如果消费者没有足够的证据又往往对这个问题说不清楚。所以,合同当中必须对材料采购单填写清楚。应该包括材料的品名、品牌、质量等级、数量,进场的时间,验收的要求等。这样做以后,消费者严格按照合同规定的时间对送到现场的材料验收签字,以后就不会发生这方面的纠纷。同时合同里规定了,消费者本身也会对于合同引起足够的重视,不耽误施工方的施工。 七、如何不在合同上吃亏? 家装合同应当采用工商局备案的示范合同。这份合同的内容很全面,家庭装修当中容易发生的问题基本上都涵盖在当中。装修的甲乙双方都能够理解并认真地填写这份合同,对甲乙双方的权益都有保障。图纸要素一定要齐备。家庭装修时,施工项目当中往往包括许多的非标准项目。对于这些项目,在合同中应该包括必要的图纸。可是许多合同里有图纸,可是依然出现问题。起原因大多是由于有的要素没有体现在设计图纸上。 八、如何确认图纸比例尺寸要素? 图纸的比例,尺寸的标注,材料的说明以及工艺做法。不体现上述要素的图纸无论从哪个角度来看都只能是一幅画,它对于今后的施工是没有多少帮助的。而且,没有详细的图纸,甲乙双方对于同一项目产生不同认识的情况是极有可能的。 九、如何确认施工工艺要素? 明白与工程预算相对应的施工工艺……余下全文

大量鲜奶如何存放

  • 大量鲜奶如何存放
  • 存放的话,大部分选择放冰箱吧

请问如何才能优雅的装逼?

  • RT
  • 许多朋友为装B装的不好而痛苦。虽然有人推荐看格调,但只看了书,不精通,却也无法装的痛快淋漓。现在,我教大家一个简单易学的办法。原则(1):能用英文绝不用汉语。说东西的时候一定要把一样东西的牌子和产地都一起说出来,不论有多么别扭。正常人版:一个穿着拖鞋的委琐男,去商店买了瓶一块钱的乐百氏矿泉水和5角钱的纸巾,然后喝了一口,擦擦嘴,开始考虑一会是去地下商场买那条12块的大裤衩呢?还是13块的大裤衩呢?  装B版:下午的时候,觉得有些渴了。就去买了Robust的纯净水。轻轻的喝一口,味道的确比Wahaha的要好些。看来我最钟爱的牌子,果然是没错的。用Pure的Handkerchief擦了擦嘴角以后,我开始在两个同样的钟爱的品牌中摇摆不定:是去买佳侬新出的Wolfboy限量版呢,还是选择 Keaoor的呢?原则(2):凡是能说译名的,有舶来音的,绝对不说中文名。能用外国的单位不用中国的单位!  正常人版:昨天小丽在百货商店买了一条白色羊绒的围巾,好多钱啊,心疼坏了~~~不过一摸软软的就开心多了~~~~回家的路上看见草莓便宜,卖草莓的老头看着也好可怜啊~就买了一袋子拿回家看电视抠脚丫子的时候吃。  装B版:昨天,我再次路过那店,买了心仪已久的围巾。围巾是开什米尔的,那白色摸起来竟然如此温柔。再一次,沦陷在自己对生活淡淡的期望里,心情柔软的,仿佛这开什米尔。  回家的路上,路边有人在卖士多啤梨。那果子新鲜而充实,水珠在其上滚动。昏黄的灯光下,那果农的脸犹豫而沧桑。他的生活是否与我那样不同?还是,我们都是一样的在摇摆?  买了大约三磅士多啤梨,我向家走去,家里有我的沙发,我的快乐,我的温暖,我要休息一下我疲惫的双脚。原则(3):能断句就断句,哪里断不合适就在哪里断。正常人版:早上被老旧的诺基亚手机闹钟吵醒,起床后蓬着头刷牙洗脸吃泡饭豆浆油条,完事后骑自行车滚去上班。  装B版:  早晨。窗外有雾。  我的Nokia温柔地响起。把我,从梦中,唤醒。  头发肆意地翘起,形成各种夸张的疯狂的凌乱的温柔的不知所谓的角度,我轻轻地摇了摇头,走到水池边。往cup里注满water,开始使用colgate的toothbrush和toothpaste。  额上还残留着水珠。浑圆。仿如清晨荷叶上的露珠。我用cold water泡了一点rice,放入microwave oven中开始加热。微黄色的灯光。温暖着我的心灵。  取出bowl,开始为自己做一杯soybean milk,拿出冰箱里的半根oil tiao,开始咀嚼。我的人生,就像这oil tiao,金黄却绵软,充满着无力感和不完整。  走出家门。今天。又是。一个。阴天。  我的Yong Jiu Bicycle,静静地停在角落,等候着,期待着。去往今天的下一个地方。原则(4):在字里行间不经意的展示自己的身体,可以是容貌,身材,皮肤,等等等等,甚至有时候胃疼,失眠,忧郁症都可以成为装B的经典佐料。正常人版:早晨从床上爬起来一看,9点多了,套上宽松的睡衣,倒杯蜂蜜水,头发也不梳,那个发卡乱七八糟的卡一下,就开始打开电脑,一边敲着大腿胆经,一边浏览天涯有啥八卦~~~~~~~~  装B版  清晨的阳光洒在了我的身上,从睡梦中醒来,透过窗帘洒进来的阳光,不由得发自内心的惬意,套上我The.Victorias.Secret的睡衣,多年来,我一直只穿这个品牌的内衣,这款睡衣不同于内衣的性感风格,隐隐透露着女孩的清纯味道,领口有些宽大,露出……余下全文

如何锻炼跑步又可以减肥呢?

  • 每次跑步总是感觉心脏难受,跑不到30米就开始气喘嘘嘘呼吸困难,小腿抽筋,是不是我这样的体制不适合跑步以后都不能跑步了呢?还有我想知道怎样跑步可以正确的减肥呢?跪求赐教,谢谢!
  • 可以试试,吃可以不少吃,但吃的单调一点,你能忍受吗?  如果能,介绍几种减肥食谱,不妨一试。  一、豆腐牛奶减肥法豆腐,  只要生食,不油炸油煎,热量极低;豆腐含大量植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,不愧是优点多的减肥食物,但其蛋白质不易消化,胺基酸也不齐全,微量元素、维生素也不够,故应另外补充含高级蛋白质的牛奶(脱脂奶更好)和蔬菜。美国影星伊丽莎白泰勒曾吃豆腐减肥成功  还有研究发现提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积。豆腐和牛奶都是含钙量很高的食物,如果每天保证1000毫克钙的摄取,对保持身材是非常有益处的,而钙的来源最好是牛奶。  每天进食热量小于1900大卡,如果钙的摄入少于每天780毫克,体内脂肪就容易增加,而当钙摄取大于1000毫克时,体重相映下降3-4公斤。在研究中发现来源于牛奶和奶制品的钙这种作用比豆类和补钙保健品作用更好。  在进食相同热量时,钙摄取量越高,脂肪的代谢就越活跃,就越有利于保持良好的体型。因此科研人员建议,要想保持良好的身段,应该注意减少热量摄入,增加运动,并增加来源于牛奶和奶制品中钙的摄取。  二、酸奶减肥,坚持一月有惊喜——  每天早晨起床,第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的。蜜水不能太甜,淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃,预防便秘,还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水,继续冲洗肠胃  第二件事情就是喝一大杯酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0~1.5%)当然可以。如果没有,用蛋白质含量2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量1.0%的,那不是真正的酸奶。  注意:酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面,很快就温暖了。但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死。  随着酸奶的营养价值被确定,喝酸奶成为了一种时尚,该如何正确的饮用酸奶呢?专家提出了酸奶的“三要”“三不要”。  上午10点如果饿了可以吃一个小水果,如猕猴桃、油桃、橙子等或半个苹果,或一小把葡萄干等干果……  中午如果觉得胃里很饿,那么先喝一碗汤、吃几口粥或两片饼干。然后喝酸奶1杯。小杯酸奶(125毫升)就喝两杯。然后吃100克鸡肉牛羊肉鱼内脏血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜,没有熟蔬菜可以吃小西红柿大番茄生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。  下午4点饥饿的时候可以再喝一杯酸奶。  晚上餐前先喝一杯水或汤,然后吃一盘绿叶菜。放汤里面煮熟加鸡精,或者是加几滴香油凉拌。然后和中午一样吃一杯酸奶。注意过分饥饿就不能直接喝酸奶,要喝汤或吃些蔬菜,预防胃里酸度过高。餐后可以喝乌龙茶,但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶。  蔬菜必须要吃,它可以提供足够纤维素和维生素C,对于排出多余脂肪是有帮助的。  一天当中共喝800毫升左右的酸奶,加上50克粮食,100克肉鱼,400克蔬菜,100克水果。全天能量1000~1200千卡,蛋白质65~70克,水份3000毫升以上,非常安全,可以坚持一个月。如果吃无糖酸奶,就可以多吃一些水果。(碳水化合物太低,容易反弹!)  三、四日黄瓜鸡蛋法——  第一日: 早:一根黄瓜+一个水煮鸡蛋  午:一根黄瓜+一个水煮鸡蛋  晚:一根黄瓜  第二日: 早:一根黄瓜+一个水煮鸡蛋  午:一根黄瓜+一……余下全文

冰箱如何除臭?

  • 租的房子有个冰箱,里面一股恶臭,打开都不能呼吸,该怎么解决一下?问题补充: 除臭一定要超强效的,超级强效
  • 首先要对冰箱做一个清洗~用温水洗洁精进行擦拭。然后买点橘子吃剩下的橘子皮就可以除味,如果有喝茶的习惯茶叶渣也是不错的选择,有条件就买活性炭,也不是很贵,效果杠杠的~

夏天如何正确使用面膜?

  • 面膜生活护肤的必备品,夏季来临如何选择面膜。怎样正确使用面膜呢?
  • 夏天有必要敷面膜:1、夏天敷面膜,拯救被紫外线虐待了一夏的皮肤,修复晒黑、晒伤、晒老化。2、夏天敷面膜,给皮肤喝饱水,缓解秋燥引起的起皮、出油、长痘、长斑、皱纹、粗糙、敏感等问题。 夏季敷面膜的正确使用方法第一步:洁面敷面膜前,请先清洗脸部并擦上化妆水,保湿的第一步打开皮肤屏障 第二步:服帖面部,根据面膜折痕对准额头拉到眉毛处,服帖T字部位第三步:贴近肌肤,然后贴于下巴部位,紧贴脸颊,抚平之后轻轻盖住眼睛部位,使面膜于肌肤完全贴合。第四步:静敷,放松心情,静享15分钟,好好享受面膜带来的水润感受。第五步:轻取,15分钟后由下往上轻轻取下面膜,如果富余精华液,可涂抹颈部和身体 第六步:吸收,轻轻按摩脸部,待精华液完全吸收后擦上化妆水和乳液,锁住脸上水分注意事项1、建议每周使用2-3次。2、冬天可将面膜袋放于40°C3、以下热水中浸泡5分钟后再使用。4、夏天可将面膜袋放入冰箱5-10分钟使用效果更佳。

面包机选择和面,然后选择发酵,明天早上拿出来整形烘烤可以吗

  • 面包机选择和面,然后选择发酵,明天早上拿出来整形烘烤可以吗
  • 怎样用面包机和面|浏览:7135|更新:2013-09-05 21:29怎样用面包机和面1怎样用面包机和面2怎样用面包机和面3怎样用面包机和面4怎样用面包机和面5怎样用面包机和面6分步阅读面包机价格便宜,现在基本家家都能够买的起。用面包机和面做面包,可以省去摔面,发盯篡故诂嘎磋霜单睛要知道做面包摔面可是一大难题。做馒头类需要和面的时候也可以用,只要掌握好量和时间就好了。那么一起来简单了解一下面包机如何和面吧!准备步骤1准备好面包机的量杯、量勺,还有电子称和各种需要的食材;怎样用面包机和面2按照液体、固体、最后酵母的顺序放进面包机中,如果是普通食用油则作为液体类一起加入,如果是黄油则后加;怎样用面包机和面怎样用面包机和面步骤阅读3如果你的面包机和我的一样是有单独揉面、发酵、生面团功能,那做面包就最好用三次的揉面功能而且要在最后一次放入黄油,然后发酵一次大约40分钟左右。发酵好了的面团按下去不回缩不塌陷,不然则是没有发酵好;怎样用面包机和面4如果是做面包的话,则要把面团拿出来排气再发酵。如果是馒头的话只需要揉圆二次发酵即可;怎样用面包机和面5如果有烤箱就可以把二发整形好的面包放烤箱烘烤也可以再放回面包机烘焙,馒头则是去蒸制就好了。怎样用面包机和面END面包机和面注意事项糖、盐和酵母不能放在一个地方,尤其是盐可以影响发酵,当然如果不是发酵的和面就不需要担心;酵母请选用耐糖酵母,否则会影响发酵;3夏季南方室内温度热,不适宜用面包机发酵面团,很容易发酵过头变酸,此时可选择常温发酵即可。如果是想夜间发酵早晨做东西最好还是在冰箱冷藏发酵(冷藏室不是冷冻哦!冰箱上面放蔬菜的地方,温度不能低于0度);4面包机可全程做面包,但是口感不要想有多么的好吃,而且全程的时候面包机搅拌次数不如单独操作时间长。

百度知道如何使用?

  • 请详细解释,谢谢。
  • 如何使用百度知道  我们提醒您注意,您需要注册并登陆,才能享受我们的完整服务进行各项操作,否则您只有搜索、浏览和回答的权限,并且不会获得积分奖励。注册成为“知道”的用户,是完全免费的。同时,如果您是百度贴吧的用户,您可以直接登陆。如果您连续登陆三次都显示错误,将进入配有验证码的页面。 如何提问  在输入框输入提问。   每个页面的顶端都可以看到“我要提问”的提问输入框,在提问输入框中输入您的问题。   例如输入“哪些食物不宜存放在冰箱中?”,并点击“我要提问”,填写提问细节并悬赏。接下来,您进入到一个提问细节处理页面,在这里您可以进一步对您的提问进行细节处理:   A: 详细说明问题   您可以详细描述您所遇到的难题,以得到网友最好最有针对性的回答。   例如“杀毒软件并没有发出警报说我已经中毒,而且我也查不到任何的毒,也没有开很多程序,但是今天频繁死机,是什么原因呢?”。   B: 设置问题分类   请您切记为您的问题选择一个最恰当的分类,因为只有这样,您的问题才能在第一时间内得到正确解答。   我们的系统会对您的提问进行自动分析并进行分类,但是很可能您对我们的分类并不满意,您可以在此修改已有的分类。   C: 设置悬赏分   设置悬赏分,可以让您的问题得到更多的关注,当然悬赏分越高,受关注度也越高。   请您注意,设置了悬赏分,悬赏分便将从您的积分中扣除,并在您选择了最佳答案后,赠送给最佳答案的回答者。   D: 设定匿名   当某些提问属于您的个人隐私,您可以设定匿名提问,这样,您的用户 名便不会出现在问题页面上,取而代之的将会是“匿名”二字。(匿名提问将被扣除10财富值)   E: 点击页面底端的“提交问题”按钮   ok,您的问题便提交成功。   请注意您的提问不要违背“知道原则”的内容,否则提问将被编辑删除,并扣除20分,情节严重者,“知道”有权对其做出关闭部分权限、暂停直至删除其帐号等处罚。   F:等待答复   剩下的,就等着热心网友来解答您的问题吧。   查看您的提问,可以有以下途径:   1. 到个人中心的“我的提问”进行查看,这是比较方便快捷的方法   2. 到您的提问所在的分类浏览查找   3. 在页面顶端的搜索框输入您的提问标题,进行搜索。   G:追问   如果您对现有的回答不甚满意,希望对回答者继续追问了解更多详情时,请点击“继续追问”按钮,输入您的问题。    追问超过3次-10前三条追问不扣分 第4、5条追问,每条扣除提问用户10个财富值追问超过5次-30第6、7条追问,每条扣除提问用户30个财富值如何回答  A: 浏览问题页面时,您可以直接进行回答;对一个问题,您只能回答一次;在问题转入已解决状态前,您可以修改您的回答,最多可修改7次。   B: 如果您的回答内容参照了其他书籍, 网页等他人文章,请务必标明出处;如有知识产权等纠纷, 需回答者本人承担相应法律责任。   查看您的回答,有如下途径:   1. 到个人中心的“我的回答”进行查看,这是比较方便快捷的方法   2. 到您回答的问题所在的分类浏览查找   3. 在页面顶端的搜索框输入您回答的问题的标题,或您的回答中包含的关键词,进行搜索   请注意您回答不要违背“知道原则”的内容,否则回答将被编辑删除,并扣除10分,情节严重者, “知道”有权对其做出关闭部分权限、暂停直至删除其帐号等处罚。 如何处理问题  提问后,请您切记在15天内处理您的问题,否则将辜负回答您问题的热心……余下全文

如何储存西红柿

  • 如何储存西红柿
  • 长时间保存西红柿:  一、成熟的西红柿在2~4℃之间冷藏比较好,10天之内可保持新鲜和营养。温度太低,西红柿会失去鲜味,并且很快因冻伤而腐烂。西红柿在冷藏时会散发出一种叫做“乙烯”的气体,催熟和它摆放在一起的蔬菜水果,缩短它们的保鲜期,故西红柿冷藏时最好单独摆放或用保鲜袋包装好。  二、速冻法,买回来后洗净,表面晾干,放到食品袋里,然后放置与冰箱冷冻室,三个小时后基本就能冻结。这样放在冰箱里,可以在冬季随时拿出来解冻就能做菜,味旦胆测感爻啡诧拾超浆道和营养很不错。  三、制作西红柿浆法,买回来后洗净,表面晾干,选择大口瓶,将西红柿切块放入,把装瓶放到蒸锅隔水煮20分钟,把盖子乘热盖紧,取出晾凉后存放阴凉处,在缺少蔬菜时取出,炒菜、做汤都是很不错的选择,味道很美。  四、用烤箱做成西红柿干,吃的时候再泡发即可。

如何选购酸奶

  • 如何选购酸奶
  • 首先,我们要区分楚酸奶喝乳酸菌饮料的不同。市面上那些喝起来酸酸甜甜的乳酸菌饮料其实根本就不含益生菌,而益生菌的优劣和数量则是衡量一个酸奶好坏的标准。 同时大家在买乳酸菌饮料的配料表上可以看到,由水、牛奶、白糖、柠檬酸或乳酸等配制而成的。一般来说,大家在看配料表的时候,配料名称的排名顺序就是按照它们含量从多到少来排序的。而酸奶一般是以鲜奶为原料加入多种益生菌自然发酵而成,不含防腐剂。其次,当我们面对市场上名目繁多的酸奶种类时要有化繁为简的心态。不管商家怎么用各种精美的广告文案对你进行心理暗示,你都要知道选购好酸奶的几个基本准则,而不是人云亦云,我们不选贵的,只卖好的,适合自己的。 那么,首先我们选酸奶要选“好菌”。好的益生菌可以帮助维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。嗜热链球菌保加利亚乳杆菌是酸奶中常用的两种益生菌,有的酸奶中也会加入双歧杆菌,但因双歧杆菌是厌氧菌,所以一般搭配其它两种尝龚佰夹脂蝗拌伟饱连菌加入。选了好的益生菌后,我们还要“选菌要选量”,也就是说,好的酸奶还要看它所含的益生菌的数量多不多。要知道一杯酸奶中的益生菌从产品生产出来到市场上销售,再到消费者买回家之后,这中间能存活下来的益生菌数量就了一些,再经过我们人体消化,能到达我们肠胃的益生菌就更少一些了。一般来说,一杯酸奶中含有50至100亿个活性菌就可以了。益生菌的数量是量多的好,但更重要的是益生菌的活性。因为只有活菌才有调节肠胃的功效。一般来说,酸奶都需要放置在0-6摄氏度的冰箱或者冷柜储存就是为了提高益生菌的活性。通常挑选酸奶,要着重于生产日期,看生产日期距离购买日期当天的时间长短,一般来说两到三天之内最好。 最后,就说说有关老酸奶的问题,前段时间闹出来的“老酸奶事件”相信大家都有所耳闻,所谓老酸奶就是凝固型酸奶,也就是说在酸奶里面加入明胶、琼脂、卡拉胶等等植物胶就可以使液体的酸奶变为固体,使得酸奶的口感更好。2012年4月,有消息称老酸奶果冻中添加破皮鞋熬成的工业明胶,引发人们的关注。 其实只要选择大型的企业生产的正规的产品,里面所含的明胶是从动物鲜皮、骨料内提胶而成的话,那么这样的合格的老酸奶是可以选择的。老酸奶里面适当添加明胶等食品添加剂,是为了保持其口感和外观,酸奶虽然有助健康,但也不宜多吃,应当适当的摄取,每天以一到两杯即可。还有酸奶最好饭后喝,有助消化,提高益生菌的成活率。喝完酸奶后,记得要及时漱口,以免侵蚀牙釉质。购买酸奶时一要根据需要仔细看营养标签,选择蛋白质含量高的,尽量购买大品牌产品。 最后,希望大家都能拥有一个健康充满活力的身体!
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