正确的洗手方法7个步骤是(正确的洗手方法要洗多久)

佩戴口罩、加强通风、勤洗手是有效预防呼吸道感染的方法。之前的节目我们介绍了口罩的正确佩戴及处理。另外勤洗手,还要懂得正确的洗手方法,在这里,我们跟着急诊科护士一起学习六步洗手法。

潮州市中心医院急诊科护士苏得玉

第一步是掌心相对,手指并拢,相互揉搓,第二步是掌心对手背,沿指缝相互揉搓,交换进行,第三步是掌心相对,手掌交叉,相互揉搓,第四步是手指关节弯曲,放在另一侧手掌心,相互揉搓,交换进行,第五步,一只手握住另一只手的大拇指揉搓,交换进行,第六步,将五个手指尖放在另一只手掌心揉搓,交换进行,这样就可以了。
特别提醒的是,湿洗手一定要使用肥皂,整个过程这六步洗手法,整个流程清洁下来,须搓洗40—60秒后擦干;由于肥皂洗手比较花时间,且若在户外也不容易找到肥皂,那怎么办呢?在没有流动水清洗的情况下,可以使用免洗型的洗手液清洁双手,清洁的方法和六步洗手法是一样的。
若是使用干洗手液则须20-30秒,搓揉双手表面直到干了为止,才是有效洗手。另外,一般酒精性干洗手也能达到消毒效果,市售的酒精洗手液消毒浓度为75%,在此浓度下就能有效杀菌,使用时酒精洗手液要在手上全部接触过一遍,不要只是随便抹一抹。
过年期间,人来人往病毒很容易会借机传播。在没有洗手之前,千万不要碰触脸、眼睛及口鼻,尤其吃东西前、如厕后、擤鼻涕后、戴口罩前,以及就医后,5个时间点是病毒特别容易入侵的时机,一定要记得有效洗手,以免病毒入侵。这5个时间点是:
吃东西前:吃东西时,难免双手会接触食物,容易将病毒吃下去。
如厕后:如厕后,双手可能沾染尿液或粪便,或是碰触马桶盖、开关门、冲水时也可能沾染病菌。
擤鼻涕后:擤鼻涕后,双手可能沾染大量病菌。
戴口罩前:双手可能会接触病菌,未洗手就带口罩,病菌容易接触口鼻。
就医前后:医院环境容易存在病菌,就医前后洗手,可避免将细菌带入医院,或把病菌带回家。
一些日常的用品,也建议进行彻底的清洁消毒。钥匙、手机、眼镜,可以用75%的酒精擦拭消毒。

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